Anaokulu dönemi, çocukların sadece zihinsel değil, bedensel gelişiminin de en hızlı olduğu evrelerden biridir. Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları, çocuğun hem fiziksel sağlığını hem de ilerleyen yıllardaki yaşam biçimini doğrudan etkiler.
Velilerin en sık sorduğu sorulardan biri şudur:
“Anaokulunda verilen beslenme gerçekten bu kadar önemli mi?”
Cevap net: Evet, çünkü çocukların gelişimi tabakta başlar.
Anaokulunda beslenme; yalnızca çocuğun karnını doyurmak değildir. Aynı zamanda:
Dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak
Sağlıklı gıdaları tanıtmak
Yeme düzeni oluşturmak
Sosyal ortamda yemek yemeyi öğretmek
Yeme kültürü ve sofra adabını kazandırmak
anlamına gelir.
Bu süreç, çocuğun hem bedensel gelişimini hem de öz bakım becerilerini destekler.
Sağlıklı beslenen çocuklar:
Daha uzun süre odaklanabilir
Gün içinde daha enerjik olur
Duygusal dalgalanmaları daha az yaşar
Öğrenmeye daha açıktır
Düzensiz ve sağlıksız beslenen çocuklarda ise:
Dikkat dağınıklığı
Huzursuzluk
Çabuk yorulma
Öğrenme isteksizliği
görülebilir.
Bu nedenle anaokulunda beslenme, eğitimin ayrılmaz bir parçasıdır.
İyi bir anaokulu beslenme programı:
Protein
Karbonhidrat
Sağlıklı yağlar
Vitamin ve mineraller
açısından dengeli olmalıdır.
Tek tip beslenme yerine, çocuğun farklı tatlarla tanışması sağlanmalıdır.
Anaokulu çağındaki çocuklar için:
Aşırı şeker
Paketli atıştırmalıklar
Hazır içecekler
hem sağlık hem de davranış açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Sağlıklı bir beslenme yaklaşımı, çocuklara doğru gıdayı sevdirmeyi hedefler; yasaklarla değil, bilinçle ilerler.
Çocuklar yemek yerken de öğrenir:
Kaşığını nasıl tutacağını
Sofrada beklemeyi
Paylaşmayı
Yemeğe saygıyı
Bu nedenle beslenme saatleri aceleye getirilmemeli, sakin ve keyifli bir ortamda gerçekleşmelidir.
Birlikte yemek yemek çocuklar için güçlü bir sosyal deneyimdir.
Arkadaşlarını gözlemler
Yeni tatları denemeye cesaret eder
Akran etkisiyle sağlıklı seçimler yapabilir
Aynı zamanda kendi yemeğini yiyebilen çocuk:
Kendine güvenir
Başarma duygusu yaşar
Bağımsızlık kazanır
Bu kazanımlar, çocuğun özgüven gelişimine doğrudan katkı sağlar.
Bir anaokulu seçerken velilerin mutlaka sorması gereken sorular:
Günlük beslenme programı var mı?
Menü kim tarafından hazırlanıyor?
Taze ve doğal ürünler kullanılıyor mu?
Gıda alerjileri nasıl yönetiliyor?
Beslenme saatleri nasıl bir ortamda gerçekleşiyor?
Şeffaf ve planlı beslenme sunan okullar, çocuk sağlığını gerçekten önemser.
Beslenme alışkanlıklarının kalıcı olması için okul ve aile aynı dili konuşmalıdır.
Okulda verilen beslenme bilgileri aileyle paylaşılmalı
Evde de benzer alışkanlıklar desteklenmeli
Çocuğun zorlandığı noktalar birlikte ele alınmalı
Bu iş birliği, çocuğun sağlıklı gelişimini güçlendirir.
Nova Preschool’da beslenme anlayışı;
sağlık, denge ve alışkanlık kazandırma üzerine kuruludur.
Menü planlaması çocukların yaş ve gelişim özelliklerine göre yapılır
Sağlıklı ve doğal içerikler tercih edilir
Beslenme saatleri sakin, güvenli ve keyifli bir ortamda gerçekleşir
Çocukların kendi başına yemek yemesi desteklenir
Amacımız, çocukların sadece bugününü değil, gelecekteki sağlıklı yaşam alışkanlıklarını da desteklemektir.
Anaokulunda beslenme;
bir öğün değil, bir yaşam becerisidir.
Çocuğunuzun:
Sağlıklı büyümesini
Öğrenmeye açık olmasını
Kendine güvenen bir birey olmasını
istiyorsanız, anaokulunun beslenme yaklaşımını mutlaka önemsemelisiniz.
Doğru beslenme, mutlu ve güçlü çocukların vazgeçilmezidir.
Harika çocuklar yetiştirmelerine yardımcı olmak aileler için yaptığımız en önemli şeydir. Bugün bizi arayın ve okulumuzu ziyaret edin; Bahçeşehir genelinde ailelerin neden bizi tercih ettiğini hemen anlayacaksınız.